골다공증

골다공증

우리의 뼈의 양은 20세 경까지 자랍니다. 그 후 나이가 들어감에 따라 뼈의 양이 감소하지만 감소 정도는 사람마다 다릅니다. 골다공증은 뼈의 양이 감소하고 약해져 골절되기 쉬운 상태를 의미입니다. 골다공증이 발생하면 그 자체로는 통증 등의 증상을 일으키지 않지만 넘어 지거나 부딪히는 등의 충격으로 인해 골절이 일어나기 쉽습니다. 골절은 등, 엉덩이, 허벅지 기저부, 손목 등에서 발생할 가능성이 가장 높습니다. 특히 등과 엉덩이의 뼈가 으스러지면 등과 허리가 아프고 등이 휘고 높이가 줄어듭니다. 

골다공증의 원인

골다공증은 남성보다 여성에서 발생할 가능성이 더 높은 질병입니다. 골량은 여성호르몬과 노화와 밀접한 관련이 있으며, 골다공증은 폐경 후 여성호르몬이 감소하면 골량도 감소하기 때문에 폐경기 노인 여성에게 특히 흔합니다. 또한 골다공증은 류마티스 관절염 및 당뇨병과 같은 질병과 스테로이드와 같은 약물로 인해 발생할 수 있습니다. 그렇다면 뼈 질량이 감소하는 이유는 무엇일까요? 뼈의 표면에는 오래된 뼈를 파괴하는 파골 세포와 새로운 뼈를 만드는 조골 세포가 있으며, 이들이 균형 잡힌 방식으로 작동하면 신진대사가 이루어지 뼈의 강도가 유지됩니다. 그러나 폐경과 노화로 인해 균형이 깨지고 파골 세포가 조골 세포보다 강하게 작용하면 파괴된 뼈의 양이 새로 형성된 뼈의 양을 초과하므로 뼈의 양이 감소하고 부서지기 쉽습니다. 연령 관련 골다공증의 경우 남성의 경우 70-75 세, 여성의 경우 65 세 정도에서 위험이 증가하므로 걱정되는 경우 가능한 한 빨리 의료기관에 상담하는 것이 좋습니다.

골다공증 증상

일반적으로 골다공증 자체는 증상이 거의 없습니다. 따라서 골다공증이 본인도 모르게 서서히 진행되는 경우가 많고, 골절이 발생하기 전까지는 알 수 없습니다. 또한 골절이 눈에 띄지 않는 경우가 종종 있습니다. 따라서 골다공증이 있는지 판단하기 위해서는 검진 등의 골밀도 검진을 받거나 X- 레이 검사로 정기적으로 확인해야 합니다. 그러나 골다공증이 거의 증상을 나타내지 않기 때문에 골다공증 검사율이 매우 낮은 것으로 보고 되었습니다. 골다공증 자체는 일반적으로 증상이 거의 없습니다. 뼈가 부러지는 등의 증상이 나타날 때는 많이 진행된 상황으로 사전에 검사를 받는 것이 좋습니다.

골다공증 치료방법

골밀도 치료방법은 다이어트 요법, 운동 요법 및 약물 요법을 기반으로 합니다.

1. 식이 요법 : 골다공증에는 칼슘만 좋다고 생각하는 사람이 많다고 생각합니다. 물론 뼈의 주원료인 칼슘도 중요한 것 중 하나입니다. 그러나 칼슘 만 섭취하더라도 체내로 흡수되어 뼈에 달라붙기 위해서는 다른 영양소도 필요합니다. 따라서 먼저 균형 잡힌 식단을 섭취한 다음 칼슘 흡수에 도움이 되는 칼슘과 비타민 D를 섭취하는 것이 중요합니다.

2. 운동 요법 : 운동은 골밀도를 높이고 뼈를 강화합니다. 또한 운동을 통해 근력을 유지함으로써 뼈를 자극하고 뼈의 강도를 유지할 수 있습니다.

3. 약물 요법 : 경구용 알약과 주사제를 포함한 다양한 유형의 약물이 있습니다. 약물은 골밀도의 정도와 골절 위험과 같은 요인에 따라 선택됩니다.